ジブン再始動新書の基本を解説していきます。
目次
【パターン４】空回り過積載型
【パターンNo.】４
【パターン名】空回り過積載型（からまわりかせきさいがた）
【発生フェーズ】実行
空回り過積載型の特徴
空回り過積載型の特徴は「圧倒的な行動力と圧倒的な忙しさ」です。
行動を先送りすることもなく、目の前のTODOリストを朝から晩まで猛烈な勢いでこなすことができます。周囲からは「いつも忙しそうにがんばっている頼れる人」と見られていることが多いタイプです。
決して怠けているわけではなく、むしろ人一倍エネルギーを燃やして走り続けています。
失敗の現れ方
この型の人が陥るエラーは、「どれだけタスクを消化しても、自分の人生が前に進んでいない」という現れ方をします。
気がつけば、一日の中でこなした作業のすべてが「目先の緊急対応」や「他人に振られた雑務」、「他人の尻拭い」だけで終わってしまっているのです。
自分の理想の未来を手繰り寄せるための、本当に取り組むべき「緊急ではないが重要な作業」に割くための時間と体力が、一日の終わりには完全にゼロ（過積載によるエンスト）になっています。
【メカニズム】なぜフリーズが起きるのか？
これは、あなたのタイムマネジメント能力が低いからではありません。
「目の前のタスクを片付ける快感」に脳が依存し、思考停止の『こなすモード』に入ってしまっているのが原因です。
人間は、他人から頼まれたことや、目の前で赤く点滅している「緊急の用事」を処理すると、手軽な達成感を得られます。
しかし、トラックに荷物を限界まで積み込み（過積載）、アクセルを全力で踏み込んでいるものの、その走っている道路は「他人の目的地」へと向かっている状態。
それが、空回り過積載型の正体です。
【対処法】どう対処したらいいのか？
空回り過積載型を改善するには、タスクを増やすことではなく、徹底的に削ぎ落とす「荷物の引き算」です。
「じっくりやる重要な1枠」を朝一番にロックする
他人の用事やメールの通知が鳴り響く前に、自分の未来のための作業時間を「30分だけ」強制的に確保してください。
一日のスケジュールを他人に明け渡すのではなく、まず自分の最優先タスクのために時間を使いましょう。
「やることリスト」ではなく「やらないことリスト」を作る
タスクの過積載状態を防ぐには、背負う前に「これは私の仕事ではない」「これは今日やらなくていい」と線引きをすることです。
頼まれごとの場合、すぐに引き受ける返事をするのではなく、「5秒だけ考えてから返事をする」という心のブレーキを踏んでみてください。そのタスクが本当に自分の積載量に見合っているかを確認してください。
一日の終わりに「今日も忙しかった」と満足するのは終わりにしましょう。私たちが目指すべきは、タスクの全消化ではなく、自分の目的地に向かって確実に前進することです。